sense
ein ganzheitliches angebot für ein neues körper- und selbstbewusstsein
wer bewegen möchte,
sollte wissen, was ihn bewegt
Das Training beinhaltet:
• Kennenlernen persönlicher Denk-, Gefühls-, Verhaltens- und
Reaktionsmuster
• Haltung und Balance: Verwurzeln, Zentrieren, Aufrichten, Loslassen
• Erleben von Kraft und Entspannung durch Körper-, Atem- und
Entspannungsübungen
• Meditatives Achtsamkeitstraining
• Die zentrierte Haltung als kraftvolle Ressource
• Körperwahrnehmung
• Über die aufrechte Haltung eine eigene überzeugende Körpersprache finden und diese authentisch zum Ausdruck bringen
Zielgruppe:
Menschen, die Körper, Haltung und Geist weiterentwickeln wollen.
• Wie bleibe ich entspannt?
• Was gibt mir Sicherheit?
• Wie bringe ich mich selbst in einen optimalen Flowzustand?
• Welche Auswirkungen hat Körpersprache?